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BIENESTAR EN LA NATURALEZA: ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE PARA LA SALUD MENTAL Y FÍSICA


BIENESTAR EN LA NATURALEZA: ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE PARA LA SALUD MENTAL Y FÍSICA

Curso de Formación en Lisboa: Bienestar en la naturaleza

Nos complace informar que uno de nuestros docentes ha participado en un curso de formación en Lisboa, titulado Bienestar en la naturaleza: actividades al aire libre para la salud mental y física. Este curso se enfocó en la incorporación de dinámicas y actividades variadas vinculadas con la salud física y mental, en el entorno natural.

El curso, llevado a cabo en una renombrada institución educativa de Lisboa, se dividió en tres partes:

  1. Ecopsicología: efectos de la naturaleza en nuestra mente.

  2. Educación positiva

  3. Biofilia: incluir la naturaleza en nuestro entorno, con plantas naturales o artificiales, sillas de color verde, paneles de madera, suelo de césped o parquet, etc., lo que aporta beneficios como reducción de la ansiedad y del estrés y aumento de la motivación y de la productividad.

Propuestas

Durante el curso, nuestro docente participó en una serie de talleres y sesiones:

  • Test de cuidados personas
  • Rueda de la gratitud
  • Warm-shower
  • Meditación
  • Escala de estado de ánimo
  • Actividades en la playa, bosque, parque, etc
  • Actividades imaginadas

Otras actividades

Otras actividades que el docente llevó a cabo fueron:

  • Observación del entorno
  • Compartir con el grupo qué olor nos devuelve a un recuerdo especial
  • Guía imaginaria sobre un paseo por la playa o por otro entorno natural

Beneficios para Nuestra Comunidad Educativa

La participación en este curso ofrece múltiples beneficios para nuestra comunidad educativa:

  • Innovación Pedagógica: Nuestro docente ahora está equipado con conocimientos relacionados con la gestión de emociones y los beneficios de la naturaleza.
  • Habilidades de Inteligencia Emocional: Implementación de nuevas técnicas para desarrollar la inteligencia emocional y gestión de emociones en nuestros estudiantes, preparándolos mejor para el futuro.

Próximos Pasos

Nuestro docente está ansioso por compartir los conocimientos adquiridos con el resto del equipo y comenzar a implementar estas innovaciones en nuestras aulas. Se organizarán sesiones de formación interna para capacitar a otros profesores en la temática y trasladarles todo lo aprendido.

Agradecemos el compromiso de nuestros docentes con la educación de calidad y la innovación. Estamos seguros de que estos nuevos conocimientos tendrán un impacto positivo y duradero en el desarrollo académico y personal de nuestros estudiantes.


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